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| ｋｏ−ちゃん |
静岡県 |
2009-08-05取得！ |
健康管理を第一目標にしながら、新聞紙上を賑わしている暴力事件等に、少しでもいいからそれらに対応できたらと思い、２００７年１０月１０日から、護身体操をウォーキングと共に始めました。
わずか１０分間の体操ですが、体操中にいろいろな用事が飛び込んできますので、なかなか連続して行うことが難しい事に直面しました。
そこで、ウォーキングと同じく、朝、皆が動き出す前に行う事にしました。さらに、意志力道場の特別休暇規定を旨く利用して「山桜」まで達成できました。この間１年９ヶ月でした。
今後も健康管理を目的に、ウォーキングと護身体操を続くけて体調を維持して行けるよう、頑張ります。
２００９年８月
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| ｋｏ−ちゃん |
静岡県 |
2008-08-04取得！ |
わずか10分間の護身体操ですが、やり始めると何か用事やら、人の来訪がありで、なかなか順調に消化できませんでしたが、なんとか、青柳を達成出来ました。 |
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| ｋｏ−ちゃん |
静岡県 |
2008-01-13取得！ |
身を入れてやると、わずか１０分間でも体が温まり寒稽古も出来る。時間を取れない人の健康管理には最適だ。 |
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